フルーツ青汁の成分、ダイエット効果が目的ならこの成分！

フルーツ青汁ダイエットって、何がダイエットに効果的なのか知っていますか？
実はよく知らない人も多いはず！

フルーツ青汁の成分の中でもダイエットに効果があるのは、何といっても“青汁”成分。
青汁の成分にも色々あって主にケール、大麦若葉、明日葉、桑の葉のうち1種類または複数の種類を使用したものが主成分となっています。

それぞれダイエット効果が異なるので自分が求めるダイエット効果のある成分が含まれているフルーツ青汁を選ぶことがダイエット成功への近道です。

フルーツ青汁には食物繊維が豊富なので、摂取した不要な物質を体外へ排出するのを助けたり、腸内環境を整えたり、食物繊維と同時に摂取した糖質の吸収を緩やかにするので血糖値の上昇も抑え体に脂肪がつきにくくなることが期待できます。

ダイエット目的なら、特に効果的と言われているのが明日葉！

明日葉にはポリフェノールの1種であるカルコンが含まれるのですが、カルコンは明日葉だけに含まれ、その有用性が期待されています。

カルコンが注目されている機能性としては
脂肪燃焼を高める作用、血糖値を胃酸の分泌を抑える作用、強い抗菌作用、血液をサラサラにしセルライトを落ちやすくする作用、血液の凝固を抑え血栓を抑える作用、老廃物を排出する作用
があると言われています。

さらに嬉しいことに、脂肪燃焼を高める作用や血糖値を下げる作用を持つ「アディポネクチン」を増やすことから、抗メタボリックシンドロームホルモンとも呼ばれているとか！

アディポネクチンとは何かというと、体の脂肪細胞から分泌されるホルモン。

研究では
　血管修復作用により、動脈硬化、脳卒中、心筋梗塞の予防改善
　糖を利用することにより、糖尿病の予防改善
　脂肪燃焼作用により、高脂血症の予防改善
　血管拡張作用により、高血圧の予防改善
　腫瘍の増殖抑制により、抗がん作用
　老化防止
　ヒアルロン酸分泌促進
という効果が期待できることが明らかになっているそうなので、ダイエットにぴったりですよね！

健康にもダイエットにも期待が持てます♪

ダイエット目的なら、フルーツ青汁の原料に明日葉が含まれているかは要チェックですね！！